Cuidados com as roupas Cuidar das roupas é uma arte que exige paciência e muito carinho, cada fibra, cada tecido precisa de um...

Três palavrinhas que a prática esportiva regular, direcionada e com objetivo, tem me proporcionado! Viajo para correr em outros...

Quatro momentos únicos nestas imagens, alegria por completar 61 anos ... alegria ao final de uma prova de corrida ... alegria na...

"Ken Carter, dono de uma loja de artigos esportivos, apos muitos anos volta para a escola onde estudou, numa área pobre da cidade, para...

Adicione mais cores à sua vida e, principalmente, à sua alimentação. Um prato colorido, bem dividido, é bonito, saboroso e indica sinal...

"História de sobrevivência e mudanças em meio ao caos depois de perder tudo"

Alimentação balanceada conforme as necessidades metabólicas do momento de treinos!

Bolo de banana madura, receita da minha Nutricionista Claudinha.