Minha alimentação...

Minha alimentação é toda orientada pela minha Nutricionista Cláudia e é baseada sempre no momento de treinos em que eu me encontro. No momento atual de "isolamento social" pelo qual estamos passando, ela foi baseada numa dieta normocalorica para manutenção da imunidade, com aumento de carboidratos nos dias de treino aeróbico e aumento de proteína nos dias de treino de resistência muscular.